KNUSPERMÜSLI MIT SONNENBLUMENKERNEN

Knuspermüsli selber zu machen ist Kinderleicht. Dabei spart man jede Menge Kalorien.

Weil die handelsüblichen Müsli – Sortimente ganz viel Fett und Zucker enthalten.

Mein Knuspermüsli ist  dagegen ohne Zucker und kalorienarm.

Knuspermüsli schmeckt sowohl mit der Milch als auch dem Joghurt lecker.

 

Zutaten:

 

200 g Haferflocken, 200 g Sonnenblumenkerne, 50 g getrocknete Cranberrys,

6 EL Agavendicksaft, 1 EL Öl, 1 Kaffeelöffel Zimt

 

Zubereitung:

 

Zuerst den Ofen auf 150 Grad vorheizen und ein Backblech mit dem Backpapier auslegen.

Dann die Haferflocken in eine passende Schüssel geben.

Jetzt die Sonnenblumenkerne, Agavendicksaft, Öl und Zimt untermischen.

Das Ganze gut vermischen, auf das Backblech verteilen und im Ofen ca. 15 Minuten rösten.

Das Backblech raus nehmen und die getrockneten Cranberrys darauf geben und weitere 10 – 15

Minuten rösten.

Knuspermüsli vollständig auskühlen lassen und in die Dose füllen.

Guten Appetit!

 

 

 

 

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