Ich grüße meine Leserschaft im Neujahr und wünsche allen ein gesundes und friedliches Jahr!
Mein erster Beitrag im neuen Jahr ist dieses gesundes Detox – Wasser.
Weil nach den üppig gegessenen Festtagen unser Körper Erholung braucht.
Orangen – Limetten – Wasser mit Rosmarin entlastet unsere Organe und versorgt unsere Zellen mit
den wertvollen Mineralien und Vitaminen.
Zutaten:
Je 1 Stück unbehandelte Orange und Limette, 1 Stück Zimtstange, 1 Bund Rosmarinzweige,
1200 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
Dieses Wasser sollte man mindestens 5 – 6 Stunden ziehen lassen. Deswegen lieber über Nacht
zubereiten.
Also, die Orange und Limette waschen und in dünne Scheiben schneiden, in einen Krug geben.
Die Rosmarinzweige waschen und grob schneiden, auch in den Krug geben.
Als Letztes die Zimtstange hinzufügen und mit dem kalten Wasser auffüllen.
Den Krug in den Kühlschrank stellen und ziehen lassen.
Dieses Wasser ist viel wirksamer, wenn das morgen früh ein großes Glas nüchtern getrunken wird.
Rest kann man auf den Tag verteilt trinken.
Orangen – Limetten – Wasser mit Rosmarin könnte leicht bitter schmecken. Aber das ist kein Grund,
um darauf zu verzichten.
Und wie lange sollte man das trinken? Meine Empfehlung wäre eine Woche lang jeden Tag.
Dann könnte man nach Wunsch ab und zu frisch zubereiten und trinken.