GRÜNE BÄRLAUCHSUPPE

 

Mit meiner leckeren Bärlauchsuppe eröffne ich die Bärlauch – Saison.

Ich mag dieses Kraut. Nicht nur lecker, sondern auch figurfreundlich, kaliumreich.

Enthält viel Vitamin C – pro 100 g 150 mg!

Bärlauch hat pro 100 g nur 25 g Kalorien und dabei kein Natrium und fast keine Kohlenhydrate.

Deswegen verwende ich in meiner Küche viel Bärlauch.

Meine grüne Bärlauchsuppe ist sehr kalorienarm, aber lecker. Gut geeignet für diejenigen, die

abnehmen möchten. Continue Reading

WINTERLICHE TOMATENSUPPE

Leckere Tomatensuppe geht immer, sogar im Winter.

Im Sommer wird es mit den frischen (?) Tomaten, an kalten Wintertagen mit eingelegten

Tomaten zubereitet.

Ich habe meine winterliche Tomatensuppe mit dem scharfen Chili aufgepeppt, was auch gegen

Erkältung sehr wirksam ist und unser Immunsystem verstärkt. Continue Reading

HERBSTLICHE NUDELSUPPE MIT CRANBERRYS

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AROMATISCHE ZUCCHINISUPPE

 

Nicht alle mögen die Zucchini. Obwohl die mit knapp 20 Kalorien pro 100 Gram sehr

figurfreundliche Gemüsesorte ist.

Richtig zubereitet und gewürzt, schmeckt Zucchini auch lecker.

Ernährungsbewusste Menschen, besonders die Frauen verzehren dieses Gemüse nur, weil das gesund ist.

Tatsächlich, die Zucchini ist Vitamin und Mineralstoffreich. Enthält Folsäure und besteht bis

zu 93 Prozent aus Wasser.

Diese Zucchinisuppe koche ich nur einmal, manchmal zweimal im Monat.

Schmeckt sehr lecker – cremig, frisch und herzhaft.

Das kann man auch als leckere und gesunde Detox – Suppe bezeichnen.

Wirkt im Körper Wunder. Man fühlt sich leicht und fit. Continue Reading

BÄRLAUCH – JOGHURTSUPPE mit Kichererbsen

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WARME SUPPE GEHT IMMER!!!

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SCHARFE MÖHRENSUPPE MIT GRIEßKLÖßCHEN

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