Heute ist der erste Advent! Meine heiße Schokolade mit Gewürzen passt perfekt zum Thema!
Vegan, zuckerfrei und lecker! Continue Reading
Kategorie: Allerlei Rezepte
BIRNENKUCHEN MIT TAHINISOßE
KÜRBIS – BROTAUFSTRICH
LINSENPÜREE
Dieses Linsenpüree ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch schnell und einfach. Continue Reading
ERDBEERJOGHURT
An warmen Sommertagen gibt es keine bessere Erfrischung!
Besonders, wenn man Lust auf Eis bekommt. Super einfach, fruchtig, gesund und lecker! Continue Reading
ERDBEER – DETOX – WASSER
Es ist Erdbeerzeit!!! Egal was – Konfitüre, Marmelade, Kuchen, Eis… Mit diesen niedlichen Früchten
schmeckt alles hervorragend. Ich persönlich mag am meisten die deutschen Erdbeeren.
Die sind ziemlich klein und süß.
Heute veröffentliche ich mein einfaches Rezept für Erdbeer – Detox – Wasser.
Es ist sehr, sehr gesund und lecker. Continue Reading
MEIN FRÜHLINGSFITMACHER
GRÜNE LINSEN MIT GERÖSTETEN GEMÜSEN
TOMATENSUPPE MIT FADENNUDELN
HUMMUS MIT KURKUMA
Alle kennen diesen orientalischen Klassiker. Mit kleinen Veränderungen wird Hummus in allen
orientalischen Ländern zubereitet.
Das ist eine sehr leckere, gesunde und kalorienreiche Vorspeise.
Gesund und kalorienreich – hier stimmt was nicht?! Bekanntlich werden fast nur fettarme Speisen
als gesund gekennzeichnet. Was ich gar nicht richtig finde.
Alle Nüsse sind fettreich, aber auch gesund. Darin enthaltene manche ungesättigte Fettsäuren sind
nicht nur gesund, sondern lebenswichtig sind. Wie z. B. Omega – 3 Fettsäuren. Die werden von dem
menschlichen Körper nicht selbst hergestellt und müssen aus den Lebensmitteln aufgenommen
werden. Continue Reading