Dieses Linsenpüree ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch schnell und einfach. Continue Reading
Kategorie: Allerlei Rezepte
ERDBEERJOGHURT
An warmen Sommertagen gibt es keine bessere Erfrischung!
Besonders, wenn man Lust auf Eis bekommt. Super einfach, fruchtig, gesund und lecker! Continue Reading
ERDBEER – DETOX – WASSER
Es ist Erdbeerzeit!!! Egal was – Konfitüre, Marmelade, Kuchen, Eis… Mit diesen niedlichen Früchten
schmeckt alles hervorragend. Ich persönlich mag am meisten die deutschen Erdbeeren.
Die sind ziemlich klein und süß.
Heute veröffentliche ich mein einfaches Rezept für Erdbeer – Detox – Wasser.
Es ist sehr, sehr gesund und lecker. Continue Reading
MEIN FRÜHLINGSFITMACHER
GRÜNE LINSEN MIT GERÖSTETEN GEMÜSEN
TOMATENSUPPE MIT FADENNUDELN
HUMMUS MIT KURKUMA
Alle kennen diesen orientalischen Klassiker. Mit kleinen Veränderungen wird Hummus in allen
orientalischen Ländern zubereitet.
Das ist eine sehr leckere, gesunde und kalorienreiche Vorspeise.
Gesund und kalorienreich – hier stimmt was nicht?! Bekanntlich werden fast nur fettarme Speisen
als gesund gekennzeichnet. Was ich gar nicht richtig finde.
Alle Nüsse sind fettreich, aber auch gesund. Darin enthaltene manche ungesättigte Fettsäuren sind nicht
nur gesund, sondern lebenswichtig sind. Wie z. B. Omega – 3 Fettsäuren. Die werden von dem menschlichen
Körper nicht selbst hergestellt und müssen aus den Lebensmitteln aufgenommen werden. Continue Reading
LINSENBÄLLCHEN MIT KURKUMA UND BALSAMICOSIRUP
Mit einem gesunden und einfachen Rezept starte ich ins neue Jahr.
Mein erster Beitrag in diesem Jahr.
Hülsenfrüchte sind sowieso gesund, enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe.
Ich habe diesmal noch Kurkuma dazu getan und meine Linsenbällchen noch wertvoller gemacht.
Die sind sehr einfach zuzubereiten und schmecken auch sehr lecker. Continue Reading
„LAST MINUTE“ KOKOS – KUGELN
Noch keine Kekse gebacken? Dann meine niedlichen „Last Minute“ Kokos – Kugeln ausprobieren.
Einfach und lecker! Die sehen süß aus und schmecken auch sehr lecker.
Übrigens, die sind meine letzten Kekse in diesem Jahr. Continue Reading
HEIßE SCHOKOLADE MIT KOKOS
Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit! Wir dürfen uns vervöhnen – mit leckeren Plätzchen, deftigem Essen,
Drinks… Deswegen darf auch eine Tasse heiße Schokolade nicht fehlen.
Diesmal habe ich die mit Kokosmilch verfeinert. Super lecker! Continue Reading