Bei mir Zuhause gibt es immer Salat – diesmal Möhrensalat.
Möhren sind reich an Beta – Carotinen. Beta – Carotine werden im Körper in Vitamin A umgewandelt
und von daher gut für unsere Haut und Augen.
Avocado ist zwar fettreich und kalorienreich, aber diese Kalorien sind harmlos.
Weil in Avocados enthaltene Fette gesunde ungesättigte Fette sind.
Avocado liefert auch Vitamin E und das wirkt gegen frühzeitige Hautalterung.
Also, möglichst oft verzehren. Continue Reading
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