BULGUR MIT GETROCKNETEN TOMATEN

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BUCHWEIZEN – PILAV

Ich habe auf meinem Blog ein paar Rezepte mit Buchweizen. Weil ich Buchweizen mag

und gerne esse.

Heute veröffentliche ich mein Grundrezept für Buchweizen.

Das ist sehr, sehr gesunde und leckere Getreidesorte. Leider nicht so beliebt und bekannt.

Schade eigentlich.

Buchweizen ist glutenfrei, enthält viel pflanzliches Eiweiß – pro 100 g fast 10 g!

Außerdem enthält Buchweizen viele Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen.

Deswegen öfter verzehren! Es ist ganz einfach zu kochen .

 

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COUSCOUS MIT BERGLINSEN UND BALSAMICOSIRUP

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BULGUR MIT FRISCHEM GEMÜSE UND GETROCKNETEN TOMATEN

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BUCHWEIZEN mit grünen Linsen und Quitten

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BULGUR BOWL mit grünen Bohnen und gerösteten Kirschtomaten

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PIKANTES GEMÜSE MIT COUSCOUS

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BUCHWEIZEN MIT KARTOFFELN

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SUPPENGEMÜSE MIT HIRSE

 

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