ASIATISCHE GEMÜSEPFANNE MIT CRANBERRYS

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MÖHRENKUCHEN MIT SCHOKOSOßE

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ZUCCHINISALAT mit Sauerkraut und Granatapfel

 

 Dieser Salat ist nicht nur einfach, sondern auch sehr gesund und lecker. Ideal für

diejenigen, die keine Zucchini mögen. Sogar meine Tochter, die auch keine Zucchini

isst, dachte es wäre Gurkensalat gewesen…

Also, zugreifen. Enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, die im Winter besonders

wichtig sind.

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SCHOKOLADENPUDDING

Heute habe ich diesen leckeren Schokoladenpudding gemacht.

Es war wieder mal ganz einfach, aber total lecker.

Jetzt kommt mein Rezept:

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CRUMBLE – FRISCHKÄSE – DESSERT mit Himbeeren

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MOHNSCHNECKEN

 

Sonntag ist Backteg und diesmal gibt es leckere Mohnschnecken.

Die sind nicht nur butterweich und lecker, sondern auch gesund. Dank Mohn!

Mohn ist eine echte Calcium – Quelle. Pro 100 g enthält fast 1500 mg Calcium und dabei

nur 4 g Kohlenhydrate. Noch dazu pro 100 g 20 g Eiweiß und 20 g Ballaststoffe.

So wertvoll ist der Mohn! Also, als Backzutat, Müslizutat, im Joghurt verwenden.

Aber maximal 2 EL in Rohform verzehren.

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