• Allerlei Rezepte

    FITNESS – MÜSLI mit Beeren

     

    Der Frühling ist da! Endlich!!! Jetzt ist der genau Zeitpunkt den Winterspeck loszuwerden…

    Ich fange an ab sofort meine leichten Rezeptideen zu veröffentlichen.

    Heute gibt es Fitness – Müsli mit Beeren.

    Dass ich öfter tiefgefrorene Früchte und Gemüse verwende, kein Geheimnis mehr. Die sind

    gesund und kann man immer in Märkten finden. 

    Mein Fitness – Müsli mit Beeren liefert viel Vitamin C, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und

    Folsäure, hält lange satt. Leicht, einfach, lecker und gesund!

  • Reisgerichte

    REISBÄLLCHEN

     

    Ab sofort mein neuer Lieblingssnack! Unkompliziert, gesund und lecker!

    Dass, der Reis zu den Kohlenhydraten gehört und könnte man ihn auch als Dickmacher bezeichnen,

    ist nicht genau richtig. Der Reis enthält viel Kalium und entwässert den Körper. Richtig kombiniert,

    fettarm zubereitet, macht der Reis keinen dick.  Also, mit dem guten Gewissen genießen!