MILCHREIS MIT KARAMELLISIERTEN ÄPFELN UND CRANBERRYS

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EINFACHER HERBSTSALAT

Ich versuche immer möglichst einfache und unkomplizierte Rezepte zu veröffentlichen.

Wie dieser Salat. Gut geeignet für die Faule ( Scherz! ).

Obwohl alle Hauptzutaten aus der Dose sind, trotzdem lecker und gesund.

Dieser Salat versogt uns mit den Probiotika, die unser Immunsystem verstärken,

für die gesunde Darmflora sorgen. Continue Reading

GERÖSTETE KÜRBISSPALTEN MIT GRANATAPFELSIRUP

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HERBSTLICHE NUDELSUPPE MIT CRANBERRYS

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FELDSALAT MIT HIRTENKÄSE UND GRANATAPFEL

 

So lecker und so gesund! Der Feldsalat ist eine sehr wertvolle Salatpflanze. Enthält fast alle Vitamine

und Mineralstoffe.

Besonders reich an Kalium und Vitamin A. Feldsalat besteht bis zu 94 Prozent aus Wasser.

Noch eine Besonderheit des Feldsalates, dass der auch wichtige Omega – 3 Fettsäuren enthält.

Und dabei hat nur knapp 15 Kalorien pro 100 Gramm.

Mein heutiger Feldsalat ist sehr einfach zuzubereiten und sättigt sehr gut. Für mich ersetzt dieser Salat

ein komplettes Abendessen. Continue Reading

GRIEß MIT GERÖSTETEN ZWETSCHGEN

 

Es gibt immer noch die leckeren Zwetschgen. Heute habe ich diese herbstlichen Früchte

mit Grieß kombiniert.

Eine super leckere Kombination. Leicht und lecker, einfach und unkompliziert. Continue Reading

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