Ich grüße meine Leserschaft im Neujahr und wünsche allen ein gesundes und friedliches Jahr!
Mein erster Beitrag im neuen Jahr ist dieses gesundes Detox – Wasser.
Weil nach den üppig gegessenen Festtagen unser Körper Erholung braucht. Continue Reading
Moderne Ernährung ist leider ballaststoffarm, nährstoffarm. und ungesund. Wir essen zu viel und zu
ungesund. Und zwar überwiegend Fast – Food, Fertigprodukte, billiges Fleisch, zu viel Zucker und
Salz.
Die Folge ist – Adipositas, Darmerkrankungen, Diabetes, Herz – Kreislaufprobleme… Continue Reading
Diese Sommerfrucht heißt nicht umsonst Wassermelone. Besteht bis 95 Prozent aus Wasser.
Und nicht umsonst wird im Sommer reif. Weil an heißen Sommertagen verlieren wir ganz viel Wasser
und unser Körper braucht viel Flüssigkeit. Wenn wir im Sommer viel schwitzen, verlieren wir nicht nur
Wasser, sondern auch viele Körper – Mineralien, die unbedingt ausgeglichen werden müssen.
Aus diesem Grund sind die Früchte und Gemüse mit viel Wassergehalt besonders wichtig. Da die
Früchte gleichzeitig auch verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzeninhaltsstoffe enthalten. Continue Reading
Der Frühling ist vor der Tür. Das herrliche Wetter lässt es schon spüren.
Und von dem schönen Wetter begeistert, präsentiere ich heute meine neue Rubrik „Ernährungstipps“.
Ich glaube, mein Detox Tee Rezept passt perfekt zu meiner neuen Rubrik.
Es ist Zeit den Winterspeck abzuspecken. Das klappt am besten, wenn man zuerst seinen
Körper reinigt, bzw. entgiftet. Erst dann können die Abnehmversuche erfolgreich sein.
Im Handel gibt es allerlei Mittel, die angeblich entgiften, entschlacken und zur Wünschfigur führen.
Mein Vorschlag wäre, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften.
Das ist die größte Voraussetzung beim Abnehmen.
Dabei hilft mein natürlicher Detox Tee. Für diesen Tee brauchen wir verschiedene Teesorten. Continue Reading
