Der Frühling ist vor der Tür. Das herrliche Wetter lässt es schon spüren.
Und von dem schönen Wetter begeistert, präsentiere ich heute meine neue Rubrik „Ernährungstipps“.
Ich glaube, mein Detox Tee Rezept passt perfekt zu meiner neuen Rubrik.
Es ist Zeit den Winterspeck abzuspecken. Das klappt am besten, wenn man zuerst seinen
Körper reinigt, bzw. entgiftet. Erst dann können die Abnehmversuche erfolgreich sein.
Im Handel gibt es allerlei Mittel, die angeblich entgiften, entschlacken und zur Wünschfigur führen.
Mein Vorschlag wäre, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften.
Das ist die größte Voraussetzung beim Abnehmen.
Dabei hilft mein natürlicher Detox Tee. Für diesen Tee brauchen wir verschiedene Teesorten.
Weil die Tees grundsätzlich aus den getrockneten Kräutern und Früchten hergestellt werden
und solche Produkte oft mit Pestiziden und Schadstoffen belastet sind, sollte man unbedingt auf die
Qualität achten.
Meine Hauptzutaten in diesem Tee sind natürlich Brennnesseltee und Ingwer. Beide enthalten viel Kalium,
was im Körper den Wasserhaushalt reguliert. Außerdem sind die reich an verschiedenen Mineralstoffen und
Vitaminen. Die pflegen und reparieren unsere Körperzellen, während der Körper entgiftet und gereinigt wird.
Damit Detox Tee nicht langweilig wird und auch gut schmeckt, habe ich ihn mit Apfel und
Zimt aufgepeppt.
Zutaten für meinen Detox Tee:
3 Beutel Brennnesseltee, 2 Beutel Grüntee, 1 Beutel Salbeitee, 1 Stück Apfel, 2 Stück Zimtstangen,
3 cm großer Ingwer, 2 Scheiben Zitrone, 800 ml kochendes Wasser
Zubereitung:
Als Erstes Apfel waschen, halbieren, Kerne entfernen und in Spalten schneiden.
Ingwer auch waschen, schälen und klein schneiden.
Dann die Apfelspalten und Ingwerstücke in eine Teekanne geben.
Jetzt Zimtstangen, Zitronenscheiben und die Teebeutel hinzufügen.
Das Ganze mit dem kochenden Wasser aufgießen und die Teekanne mit dem Deckel zugedeckt
auf das Stövchen stellen.
Nach 5 Minuten Ziehzeit Grüntee Beutel entfernen und Rest weitere 10 Minuten ziehen lassen.
Abschließend Brennnesseltee und Salbeitee Beutel raus nehmen und den Tee trinken.
Apfel, Zimt und Ingwer in der Kanne lassen.
Diesen Detox Tee sollte man am besten abends zwischen 17.00 – 19.00 trinken und nichts mehr essen.
Wasser trinken ist kein Problem. Sogar nötig!
Detox Tee dreimal in der Woche frisch zubereiten und trinken.
Wünsche allen guten Appetit und gesundes Leben!