Mein leckerer Frühstücksshake mit Heidelbeeren ist nicht nur lecker, sondern auch gesund.
An warmen Frühlingstagen essen wir automatisch weniger, unser Körper verlangt von uns
leichte und frische Lebensmittel. Besonders morgens haben viele Menschen kaum Appetit,
um was zu essen. Die frischen und fruchtigen Shakes sind von daher genau das Richtige.
Mein Shake ist vegan und zuckerfrei. Enthält gesunde ungesättigte Fette und wertvolles pflanzliches
Eiweiss. Noch dazu kinderleicht zuzubereiten.
Zutaten pro Person:
300 ml ungesüßter Mandeldrink, 100 g Heidelbeeren, 2 EL Haferflocken, 1 Kaffeelöffel Zimt,
1 – 2 Kaffeelöffel Agavendicksaft
Zubereitung:
Zuerst die Heidelbeeren in einem Sieb abspülen.
Dann alle Zutaten in den Mixer geben und zum glatten Shake mixen.
Das wars. Den Shake ins Glas füllen und leicht mit dem Zimt bestäuben.
Guten Appetit!