Für die gesunde Darmflora sollten Menschen öfter probiotische Lebensmittel zu sich nehmen.
Auf dieser Art und Weise kann man die moderne Volkskrankheit – Verstopfung vermeiden.
Mein heutiger Morgendrink kurbelt den Stoffwechsel und die Darmtätigkeit an.
So einfach und so gesund!
Zutaten:
200 g Joghurt, 5 Stück getrocknete Pflaumen, 200 ml Kefir, 100 ml Wasser, 1 EL Agavendicksaft,
1 Kaffeelöffel Zimt
Zubereitung:
Für diesen probiotischen Morgendrink die getrockneten Pflaumen vierteln und im Joghurt über Nacht
einweichen.
Am nächsten Morgen Joghurt mit Pflaumen in den Mixer geben.
Dann die Restzutaten hinzugeben, vermixen und in die Gläser füllen.
Fertig!