Smoothies & Shakes

GURKEN – BASILIKUMSMOOTHIE

Warum ich die Smoothies so sehr liebe?! Weil die ganz schnell zubereitet werden!

Einfach die Zutaten im Mixer mixen und sofort servieren.

Noch dazu sind die sehr lecker und gesund. Wie z. B. mein Gurken – Basilikumsmoothie. 

Kefir macht diesen Smoothie extra gesund. Ideal für die gesunde Darmflora.

                            

                              Zutaten:

 

2 Stück unbehandelte Gurken, ein kleiner Topf Basilikum, 500 g Joghurt, 250 ml Kefir, 1 TL Salz

                           

                           Zubereitung:

 

Zuerst die Gurken waschen und grob schneiden.

Die Basilikumblätter vom Stiel abzupfen, abspülen.

Jetzt alle Zutaten in einen Standmixer geben und durchmixen.

Was noch? Genießen!

Gurken – Basilikumsmoothie in die Gläser füllen und genießen!

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