KÜRBIS – SMOOTHIE

Meine neue Vitaminbombe für die kalten Herbsttage. Gerade jetzt sollten wir unsere Abwehrkräfte

stärken, um nicht schnell Krank zu werden. Deswegen braucht unser Körper täglich vitaminreiche

Kost. Und die soll möglichst regional und saisonal sein.

Ich habe mich für die leckere und saisonale Gemüsesorte Kürbis entschieden.

Es ist ja Kürbistzeit. Und ich habe sehr leckeren und gesunden Kürbis – Smoothie verzaubert.

Lecker, gesund, zuckerfrei, vegan! Continue Reading

KOKOSBÄLLCHEN MIT SCHOKOSOßE

Eine leckere Süßspeise, die komplett ohne Zucker, Gluten und Lactose ist. Aber trotzdem lecker!!!

Alle Naschkatzen träumen davon oder!? Dann sind meine niedlichen Kokosbällchen genau das

Richtige!

 

In diesem Rezept ist die Hauptzutat das Kokos. Diese Wunderfrucht ist in meiner Küche

immer Wilkommen. Damit verzaubere ich meine Smoothies, Süßspeisen, Suppen, Kuchen…

Sogar hatte ich eimal Kokosbrot gebacken und war auch super lecker. Continue Reading

KÜRBIS – BROTAUFSTRICH

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WÜRZIGE CHAMPIGNONSUPPE MIT ROSMARIN UND MANDELMILCH

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LINSENPÜREE

 

Dieses Linsenpüree ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch schnell und einfach. Continue Reading

NEKTARINENSHAKE

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SOMMERLICHE TOMATENSUPPE MIT PAPRIKA

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JOGHURT MIT BROMBEEREN UND AMARANTH

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BULGURSALAT MIT GRÜNEN BOHNEN

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WASSERMELONEN – PIZZA – leichtes Sommerfrühstück

Wir erleben momentan die heißesten Tage in Deutschland. Es soll noch heißer werden!

Man hat kaum Appetit, um was zu essen. Deswegen veröffentliche ich heute ein leckeres

Sommerrezept – Wassermelonen – Pizza. Passt zum Wetter, schmeckt super frisch und lecker. Continue Reading