Die Smoothies sind allgemein kalorienarm und gesund.
Mein Kokossmoothie ist auch sehr gesund, vegan, gluten und zuckerfrei, aber auch kalorienreich.
Kokosmilch enthält 18 g Fett pro 100 ml, aber null Cholesterin und fast keine Kohlenhydrate.
Also, zwar kalorienreich, aber trotzdem gesund. Ab und zu darf man sich verwöhnen.
Hauptsache ist, dass die Menschen sich generell ausgewogen ernähren und gesund leben.
Diesen Smoothie lieber zum Frühstück frisch zubereiten und genießen. Hält lange satt. Continue Reading