Monat: November 2018

Es ist bald Weihnachtszeit! Viele sind schon jetzt in Weihnachtsstimmung.

Unser Christlkindmarkt wird morgen offiziell geöffnet. Ich liebe Weihnachtszeit…

Menschen sind schon auf der Suche nach Geschenken. Es muss ja einzigartig, schön, individuell sein.

Wenn jemand  zum Verschenken etwas Besonderes möchte, wäre meine winterliche

Früchte – Kräutermischung auch eine gute Alternative gewesen.

In kleinen Tütchen verpackt, sehen die wunderschön aus. Nicht nur das!

Mein Wintertee schmeckt sehr lecker und duftet hervorragend.

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Es ist Cranberrysaison! Diese knallroten Früchte sind reich an Antioxidantien.

Leider in Rohform kann man die nicht richtig genießen, weil die bitter – sauer schmecken.

Aus diesem Grund werden Crannberrys versüßt, als die getrocknet werden.

Aber das heißt nicht, dass wir diese gesunden Früchte gar nicht verzehren sollen.

Zum Beispiel kann man daraus leckere Kompotte, Soßen, Marmeladen und Brotaufstriche machen.

Mein heutiges Rezept ist Brotaufstrich. Continue Reading

Heute habe ich eine gesunde Vorspeise im Menü. Avocado in Kombination mit Walnüssen und Kiwi versogt

uns großzügig mit Vitamin E  und Omega -3 Fettsäuren. Inclusive Vitamin C und wertvolles Matchapulver.

Obwohl wir uns sehr fettreich ernähren, haben wir immer Mangel an sehr wichtigen, essentiellen Fettsäuren,

die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Die Omega – 3 Fettsäuren gehören dazu.

Meine leckere Avocadocreme ist zwar kalorienreich, aber gesund und enthält nur die gesunden Fettsäuren

und Vitamin E, die unser Körper immer braucht.

Also, unbedingt ausprobieren! Continue Reading