Autor: zemfira

Gemüsegerichte

SUPPENGEMÜSE mit Kurkuma und Cranberrys

by zemfira 14/03/2017 No Comments

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Allerlei Rezepte

FRÜHLINGS – DETOX

by zemfira 06/03/2017 No Comments

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Smoothies & Shakes

MANDELMILCH

by zemfira 02/03/2017 No Comments

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Smoothies & Shakes

KIWI – BIRNEN – SMOOTHIE

by zemfira 02/03/2017 No Comments

 

Smoothies sind sehr gesund und vitaminreich. Besonders, wenn die ohne Zucker

zubereitet werden. Deshalb wichtig, dass man richtige Früchte kombiniert.

Zum Beispiel alleine Kiwi – Smoothie ist manchmal zu sauer.

Damit mein Smoothie nicht zu sauer wird, habe ich die reifen Birnen und Zimt verwendet.

So brauchte ich gar keinen Zucker oder andere Süßungsmittel.

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Getränke

ROTE BETE SAFT

by zemfira 28/02/2017 No Comments

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Kuchen & Co

MÖHRENKUCHEN – schnell und praktisch

by zemfira 25/02/2017 No Comments

Heute habe ich diesen leckeren und praktischen Möhrenkuchen gebacken.

Und ich habe gar keinen Zucker verwendet. Also, backen geht auch ganz ohne Zucker.

Noch dazu mit vielen Vitaminen. Ideal für die Kinder, die kein Obst mögen

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Bulgur & Co

BUCHWEIZEN MIT KARTOFFELN

by zemfira 23/02/2017 No Comments

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Allerlei Rezepte

“ ZEMZEM “ Gewürz – Kräutermischung

by zemfira 15/02/2017 4 Comments

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Bulgur & Co

SUPPENGEMÜSE MIT HIRSE

by zemfira 15/02/2017 No Comments

 

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Salate

ROTE BETE SALAT MIT APFEL und Sauerkraut

by zemfira 07/02/2017 No Comments

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